もち麦入りご飯にもだいぶん慣れてきましたので、今は2合にもち麦
を100グラム混ぜています。
よく噛んで食べる様に努めています。
国産が嬉しいです。
これからも、健康のために続けていきます。
いつもご購入いただきありがとうございます。
意識してよく噛むというのは簡単なようで長年の習慣で治せない方はとても多いので、素晴らしい取り組みだと思います!
よく噛むことで、食べすぎを防げますし、胃への負担が減ります。
食後も体の動きが軽いなど良いことが多いので、ぜひよく噛む習慣を続けてみてくださいね!
総評: 4.0 (1件)